Занятия видами боевых искусств - "Грани"

Тайский бокс (команда Lion Heart)

Тайский бокс (муай тай) подойдет для всех, кто хочет развить отличную координацию движений, ловкость, укрепить и сделать сильными все группы мышц. Тренировоки проходят под руководством главного тренера Сборной Санкт-Петербурга Обайд Т.Т., главного тренера команды Lion Heart

Эффект от тренировок:

лишние килограммы буквально «тают»;
развивается гибкость и выносливость;
появляется привлекательный рельеф тела;
тренируется выдержка и укрепляются мышцы;
вырабатывается уверенность в себе и способность защитить себя в случае необходимости.

Тренер по тайскому боксу

Хохлин Леонид Николаевич

Кандидат мастера спорта по тайскому боксу.
Обладатель Кубка СПБ по тайскому боксу.
Чемпион города Пушкин по кикбоксингу

Пн, Ср, Пт 16:00 — 17:30	от 8 до 14 лет
Пн, Ср, Пт 17:30 — 18:30	ОФП от 4 до 7 лет
Пн, Ср, Пт 18:30 — 20:30	от 14 лет

Записаться

Рукопашный бой

Рукопашный бой — система обучения приемам защиты и нападения, включающая в себя борцовскую технику, ударную технику рук и ног, элементы техник мировых видов единоборств, а также бросковые и болевые приемы.

Эффект от тренировок:

развивается скорость, выносливость и сила;
закаляет силу духа и характер;
поможет держать тело в прекрасной физической форме;
вырабатывается уверенность в себе и способность защитить себя в случае необходимости.

Тренер по рукопашному бою

Топчу Сергей Фёдорович

КМС по Рукопашному бою,
МС по Джиу-Джитсу,
входил в состав сборной Университета МВД и Санкт-Петербурга в весе 92+кг,
победитель и призёр Спартакиад и турниров среди сотрудников спецподразделений и силовых структур по Санкт-Петербургу и Ленинградской области,
серебряный призёр чемпионата Ленинградской области по Рукопашному Бою,
cеребряный призёр Чемпионата Санкт-Петербурга по Джиу-джитсу,
обладатель Кубка Мира по Джиу-джитсу Санкт-Петербург 2003 г.,

Понедельник 19:00 — 20:30	от 7 до 16 лет
Среда 19:00 — 20:30	от 7 до 16 лет
Пятница 19:00 — 20:30	от 7 до 16 лет

Записаться

Дзюдо

Дзюдо — спортивная философия, принципы и техника тренировок. Это полезный всесторонний опыт, который приобретается на пути от первого занятия до победы в соревнованиях.

Эффект от тренировок:

развивается хорошее владение своим телом, в особенности сила, гибкость, равновесие;
низкая травмотичность. В 9 раз меньше, чем в футболе;
повышение внимательности и концентрации;
способность противостоять любому виду агрессии.

Тренер по дзюдо

Мутафчи Василий Георгиевич

Преподаватель с опытом работы более 20 лет.
Мастер спорта по вольной борьбе, 3-й дан по джиу-джитсу
Высшая категория по дополнительному образованию.
Член федерации джиу-джитсу и дзюдо РФ.
Воспитал двух чемпионов России по джиу-джитсу.

Понедельник 20:30 — 22:00	от 4 до 6 лет
Среда 15:00 — 16:30	от 14 лет
Суббота 12:00 — 13:30

Записаться

Бокс

Занятия боксом помогут быстро привести себя в форму, справиться со стрессами и выплеснуть всю накопившуюся негативную энергию. Это гарантирует спокойствие и уравновешенность в обычной жизни.

Эффект от тренировок:

способность управлять мощностью и силой собственных рук;
грамотно уходить от ударов;
обретать лидерство даже в самых сложных ситуациях;
спортивные очертания фигуры;
психологическая уравновешенность.

Тренер по боксу

Галкин Владимир Владимирович

Мастер спорта по боксу
Серебряный призер чемпионата Советского Союза.
Обладатель кубка международного фестиваля спорта среди молодежи и студентов.
Победитель чемпионата Советского Союза по армейскому рукопашному бою среди ВВС.
Занимается боксом с 1975 года, входил в состав сборной Советского Союза среди юниоров.
Образование: Владимирский государственный педагогический университет, факультет физической культуры и спорта, кафедра физического воспитания, специальность – физическая культура (1993 г.).
Тренер высшей педагогической категории по боксу (2006 г.).
Опыт тренерской работы – с 1993 года.

Понедельник 20:30 — 22:00	16+ лет
Вторник 17:00 — 18:30	7+ лет
Среда 20:30 — 22:00	16+ лет
Четверг 17:00 — 18:30	7+ лет
Пятница 20:30 — 22:00	16+ лет
Суббота 12:00 — 13:30	7+ лет

Записаться

Карате

Каратэ – популярный вид единоборств, которым можно заниматься с раннего детства. Его востребованность обусловлена тем, что это направление помогает развиваться не только физически, но и духовно, и психологически.

Эффект от тренировок:

Карате существенно повышает физическую силу и моральный дух. В карате на тренировках уделяется особое внимание силовым упражнениям:

духовное развитие, рост разума и воли;
повышение уровня выносливости;
здоровье и иммунитет;
координация и ловкость.

Тренер

Смирнов Дмитрий Николаевич

Заместитель старшего тренера МСОО»Федерация Киокусин»
Чемпион Санкт-Петербурга по Кумите 2020 года
Чемпион СПб и Лен.области по Тамишевари среди ветеранов 2021 года
Судья 3-й категории по всестилевому карате
Рефери чемпионата России «Федерация Киокусин» и межрегиональных турниров
Главный специалист по судейству МСОО «Федерация Киокусин»

Вторник 18:30 — 20:30	7+ лет
Четверг 18:30 — 20:30	7+ лет

Записаться

Самбо

Са́мбо (сокращение от самозащита (самооборона) без оружия) — советский, а с 1966 года – международный вид спортивного и прикладного единоборства, разработанный в 1920—30 годах на основе борьбы дзюдо, джиу-джитсу под руководством В. С. Ощепкова, В. А. Спиридонова и А. А. Харлампиева.

Эффект от тренировок:

Технической базой боевого самбо является комплекс максимально эффективных приемов нападения и защиты, подобранных из разных видов боевых искусств.

Тренер по Самбо

Павлюченков Александр Витальевич

Окончил Смоленскую Академию Физической культуры Спорта и Туризма.
Специалист ФК и Спорт.
Опыт работы с детьми более 10 лет.
Преподаватель самбо в общеобразовательных организациях более 5 лет.

Инструктор Боевого Самбо и судья 2 категории (Международный союз боевого самбо)

Так-же прошёл в центре Ладога переподготовку на тренера по спортивному Самбо и получил удостоверение на проведение занятий по Спортивному Самбо в образовательных учреждениях-«Методика проведения учебно-тренировочных занятий по спортивному Самбо.

Первый разряд по Самбо.

Вторник, Четверг 18:00 — 19:00	8-10 лет
Вторник, Четверг 19:00 — 20:00	5-7 лет

Записаться

Боевые искусства

Скидка 50% на персональные тренировки

Фотографии зала

Виды боевых искусств

Тайский бокс (команда Lion Heart)

Эффект от тренировок:

Тренер по тайскому боксу

Рукопашный бой

Эффект от тренировок:

Тренер по рукопашному бою

Дзюдо

Эффект от тренировок:

Тренер по дзюдо

Бокс

Эффект от тренировок:

Тренер по боксу

Карате

Эффект от тренировок:

Тренер

Самбо

Эффект от тренировок:

Тренер по Самбо